Egzersiz yapılmayan her saat ölüm riski artıyor! Hareketsiz yaşam sinsice öldürüyor!
Prof. Dr. Bilal Boztosun, günümüzde artan hareketsizliğin ölüm riskini artırdığına dikkati çekerek, "Yapılan çalışmalarda günde 13 saatten fazla oturanların, 11 saatten az oturanlara göre 2 kat daha fazla ölüm riskine sahip olduğu gösterildi. Uzun süreli oturmak kalp hastalığı için iki risk faktörü olan tip 2 diyabet ve obeziteye neden olabilir. Düzenli olarak uzun süre oturduğunuzda kemikleriniz zayıflar ve tüm iskelet sisteminiz ağrı, iltihaplanma gibi olumsuz etkiler yaşayabilir" açıklamasında bulundu
Bilal Boztosun
Üsküdarlı