Sporcular, vücut geliştiriciler ve fitness tutkunları arasında protein takviyeleri oldukça yaygın olarak kullanılıyor. Sigara gibi zararlı olduğu bilinen bir maddenin Kasların büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmasıyla bilinen protein takviyelerini kullanırken dikkatli olmak gerekiyor... Protein tüketimini artırmanın güvenli ve etkili bir yöntem olarak kabul edilse de sağlık için ciddi zararları olabilir.