Özellikle Z kuşağının TikTok üzerinden görüp uyguladıkları sağlığı olumsuz yönde etkileyecek bir akıma daha imza atıldı. Yeni bir kişisel bakım trendi olarak 'yatak çürüğü' sosyal medya platformlarında hızla yayılmaya başladı. Uzmanlar bu alışkanlıkların sadece tembellikten kaynaklanmadığını aynı zamanda zihinsel sağlıkla ilgili problemler içerebileceğini söylüyor.

Daha önce “yatakta çürüme” terimini duydunuz mu? Tüm gününüzü yatakta geçiriyor yani tüm gününüzü yatakta çürütüyorsanız hiç te yabancı gelmeyecektir.

Tiktok’un yeni trendi “bed rotting”, Türkçesi ile “yatakta çürüme”, bir öz bakım yöntemi olarak görülüyor.

BED ROTTİNG NEDİR? yalnızca TikTok’ta 305 milyon izlenme alan trend “bed rotting”, çoğunlukla Z jenerasyonu tarafından tercih edilen bir kişisel bakım yöntemi. Bu trende göre bütün gün yatakta uyuyarak, herhangi bir şey izleyerek, telefonla meşgul olarak veya hiçbir şey yapmayarak geçiriliyor.

BED ROTTİNG NEDİR? yalnızca TikTok’ta 305 milyon izlenme alan trend “bed rotting”, çoğunlukla Z jenerasyonu tarafından tercih edilen bir kişisel bakım yöntemi. Bu trende göre bütün gün yatakta uyuyarak, herhangi bir şey izleyerek, telefonla meşgul olarak veya hiçbir şey yapmayarak geçiriliyor.

Bed rotting’i benimseyen kullanıcılar, tüm günü yatakta “dinlenerek” geçirmenin stres, kaygı ve depresyon gibi rahatsızlıklarla başa çıkmakta yardımcı bir yol olduğunu iddia ediyor.

ABD'de kıdemli uyku uzmanı olarak tanınan Martin Seeley, yatak çürüklüğünün zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini ele aldı. Uzman, zaman zaman bir günü yatakta geçirmenin depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletebileceğini vurguladı. Ancak, bu davranışın u davranışın kaçınma haline dönüşmemesi ve sürekli hale gelmemesi önem taşıyor.

Seeley'nin uyarıları, yatak çürüklüğünün sadece bir hobi olarak değil, sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak görülmesi gerektiğini vurguluyor.