İftar sofralarınızdan kolayı ve zararlı asitli içecekleri kaldırmalısınız. Sodalı ayran ise mineral ve prebiyotik bakımından çok zengin. Vücudu tok tutuyor. İşte detaylar...

Soda ve ayran ikilisi yemek sonrası hazımsızlığa iyi geliyor. Halsizliği önlüyor.

SODA VE AYRAN KARIŞIMI NASIL HAZIRLANIR? Büyük bir bardak içine 3 kaşık yoğurt ekleyin ve üzerine 1 şişe sodayı dökün. Yoğurdu ve sodayı çırparak ayran kıvamını elde edin ve afiyetle için.

Soda sindirimi rahatlatan bir içecektir ve ayran içinde yer aldığında mide problemine karşı bir önlem olur.

Aynı zamanda sodadaki minareller, gün boyunca açlığın oluşturduğu eksikliği tamamlamaya yardımcı olur. Susuzluk hissini en aza indirir.

Bağışıklık sistemini düzenleyen sodalı ayran, tokluk hissini de sağlar.