Limon C vitamini açısından oldukça zengin bir besin olarak önümüze çıkıyor. Gribe, soğuk algınlığına ve bağışıklık gibi daha birçok şeye iyi gelen bu besini ayakların altına sürdüğünde ise faydaları oldukça şaşırtıcı olabiliyor.

Limonu ayak atlına sürmek oldukça büyük problemlerin önüne geçilmesine fayda sağlamaktadır. Limonun ayak altına sürülmesi sanıldığı gibi ayaklarla ilgili bir probleme değil, gribal enfeksiyonlara ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara iyi gelmektedir. Limonu ikiye bölerek kaya tuzu veya deniz tuzu üstüne sürülerek ayakların özellikle topuk bölgesine sürülmesi grip gibi hastalıklara iyi geldiği deneyimlenmiştir. Özellikle masaj şeklinde 10 dakika uygulanması burun tıkanıklığı ve burun akıntısına iyi gelmektedir. Ayrıca topuk altına sürülmesi öksürüğe de iyi gelmektedir.

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER Limon iyi bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Yapılan araştırmalarda, bu iki besinin kalp sağlığı için faydalı olduğunu, kalp hastalıklarını ve felci önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, limonda bulunan lif, kalp hastalıkları için bazı risk faktörlerini de önemli ölçüde azaltabilir.

Yapılan birkaç çalışma, limon suyu tüketmenin yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini buldu. Limon, yüksek tansiyon tedavisinin fazlasıyla yardımcı olabilir. Bu besin, kolesterolü düşürdüğü bilinen hesperidin ve diosmin gibi iki bitki bileşiği içerir.

KANSER RİSKİNİ AZALTIR Limon ve limon suyu, kanser gibi ölümcül hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olan zengin bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Yapılan çalışmalar da, limonda bulunan bileşiklerin kanser önleyici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.

CİLDE PÜRÜZSÜZLEŞTİRİR Limon, kolajen oluşturmak için gerekli olan yüksek konsantrasyonlarda C vitamini içerir. Kolajen cildimize dolgun ve genç bir görünüm verir.

Yüzdeki ince çizgilerin azalmasına ve cildinizin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.

Limon, tüm besinleri içeren küçük ama güç dolu bir meyvedir. Çeşitli bir diyetin parçası olarak limon suyu tüketmek, kişinin diyetini daha besleyici ve sağlıklı hale getirebilir.

BOĞAZ ENFEKSİYONU ETKİLERİNİ AZALTIR Hastalara genellikle boğaz enfeksiyonu geçirdiklerinde limonlu öksürük damlaları tüketmeleri tavsiye edilir. Bunun nedeni, limonların doğal olarak bakteriyel etkileri azaltacak ve rahatlama sağlayacak antibakteriyel özelliklere sahip olmasıdır.

BÖBREK TAŞINI ÖNLER Taze meyvede ve limon suyu konsantresinde bulunan yüksek seviyelerde sitrik asit , toplam idrar hacmini değiştirmeden idrar sitrat seviyelerini iki kat artırabilir. Çalışmalar, limonata veya limon suyu konsantresinin, kristal gelişimini önleyici bir yöntem görevi gören idrar sitratını oluşturarak böbrek taşlarını önleyebileceğini ortaya koymuştur.

ZAYIFLAMAYA NEDEN OLUR Bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı bal ile tamamen sıkılmış limon, kilo vermeye yardımcı olabileceğinden birçokları için sihirli bir içecek olabilir.

Limon pektin adı verilen bir bileşik içerir. Yutulduktan sonra genişleyen, daha çabuk ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayan bir liftir. Kilo almanıza neden olacak sağlıksız yiyecekleri atıştırmanızı önleyecektir. Pektin limon posasında bulunur, bu nedenle limonu bir bütün olarak tüketmek önemlidir.

SAÇA FAYDALIDIR Limon, yağlı saçlar için de birebirdir. Saçları besler, yağlanmanın önüne geçiyor. İçerisinde bulunan sitrik asit sayesinde saçların rengini doğal yoldan açmaya yardımcı oluyor

Saç renginizi açmak istiyorsanız, saçlarınıza limon sürüp bir süre güneşte bekleyin.

Faydaları saymakla ve yazmakla bitmeyen limonu şimdi ise tuzla karıştırın ve geceleri başucunuza koyun. Bu ikili sirke ile olan karışımdan bile daha etkili. Başucunuza koyma sebebiniz ise uykunuzu daha sağlıklı hale getirmek için