Her sabah limonlu ılık su içmenin 6 faydası: Her sabah günde 1 bardak limonlu su içerseniz...
Her sabah kalkınca güne koca bir bardak limonlu ılık su içmenin sayısız faydaları var. Suyun alkalisini yükseltmek için suyunuza limon eklemenizin de birçok faydası veriri. Sindirim sistemini düzenleyen, bağışıklık güçlendiren ve kilo vermeye yardımcı olan limonlu su içmek alışkanlığı, yaşam kalitenizi yükseltecek ve sağlıklı bir hayatın kapılarını ardına kadar açacak. Sabahları limonlu su içmenin faydalarını sizin için araştırdık. İşte her sabah limonlu ılık su içmeniz için 6 sebep…
Limonun C vitamini deposu olduğunu bilmeyen yoktur. Peki, limonlu suyun ne gibi faydaları var. Sabahları kalktığınızda bir bardak ılık suyun içerisine yarım limon sıkın ve için. Bu alışkanlık ilk günden itibaren olumlu etkileri ile sizi çok daha sağlıklı ve mutlu hissettirecek. Limonlu su içmenin vücuda faydası saymakla bitmiyor... İşte faydaları ve diğer detaylar...
Limonlu ılık su içmenin faydaları - kullanım şekilleri
Sabahları ılık limonlu su içmek için ciddi sebepleriniz var. Limonlu su hazırlamanın da bazı püf noktaları bulunuyor.
Limon suyunu her zaman taze sıkılmış olarak kullanın.
Su içme suyu olsun.
Suyu kesilikle kaynatmayın. Ilık olsun.
Mümkünse organik limon tercih edin.
Bir bardak ılık su içerisine yarım limon sıkmanız yeterlidir.
Sindirim sistemini düzenler
Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştıran limon suyu, mide suları ve tükürük salgısının klorik asidine benzer bir yapıya sahiptir. Bundan dolayı karaciğerin sindirim için gerekli olan öd sıvısını salgılamasına yardımcı olur. Bağırsak hareketlerinin tetiklenmesine yardımcı olur.
*Limonlu ılık su karaciğeri temizliyor
Ilık limonlu su karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur. Böylece vücutta hormon dengesi sağlanıyor.
*Limonlu ılık su idrar söktürücüdür
Limonlu su harika bir idrar söktürücüdür. Böylece vücutta biriken istenmeyen maddeleri hızla atmış oluruz. Ayrıca idrar yollarının sağlıklı kalmasını sağlar.
*Limonlu su kilo vermenizi sağlar
Limonun kilo vermeye yardımcı özelliği herkes tarafından bilinir. Limonlu su metabolizma hızını arttırarak daha fazla enerji harcamanıza yardım eder. İştahınızı önleyen pektin lifi içerir.
*Limonlu ılık su hastalıklara karşı korur
Limon içeriğinde bulunan C Vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında düzenli olarak içilen bir bardak ılık limonlu su sizi hastalıklara karşı korumaya alır.
*Limonlu su ruh halini düzeltir
Limon, negatif yüklü iyon miktarı nadir olan besinlerden bir tanesidir. Bu sayede vücuda enerji verir. Limon gibi limon kokusu da bize enerji verir ve ruh halini iyileştirir. Limon suyu endişe ve depresyonu azaltır.
Sık sorulan soru ve cevaplar
Sabah aç karnına limonlu su içmek;
Antiseptik özelliği bulunan limon birçok hastalığa karşı direnç sağlamaktadır. Özellikle aç karnına limonlu su içmek bağışıklık sisteminin güçlenmesine büyük oranda yardımcı olur. Ayrıca aç karnına limon suyu içmek kabızlığı önleyerek metabolizmanın daha fazla çalışmasına yardımcı olur.
Her sabah limonlu su içenler, Yorumları
Limonlu vücuttaki toksinleri arındırma da büyük etkiye sahiptir. Bu nedenle sabahları aç karnına içilen limonlu su hem toksinleri atmaya yardımcı olur hem de yağ yakımını kolaylaştırarak kilo verme konusunda destek olur. Aynı zamanda sabahları içilen limonlu su kabızlığı da oldukça iyi gelmektedir.
Canan Karatay limonlu su nasıl yapılır?
YAPILIŞI: Yukarıda belirtildiği miktardaki suyun içine limon sıkıp cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir hatta daha da yararlı olabilir. Kaynama işlemi bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.
Aç karnına limonlu su içmenin faydaları kısaca
Vücuttaki toksinleri arındırmayı sağlayan limonlu su genellikle sabahları aç karnına tüketildiğinde yağ yakımını kolaylaştırır. Limonlu su içmek, vücuda yeniden su kazandırır. Böylece böbrek taşı oluşumu riski de azalır. Limonlu su, karaciğerde bulunan enzimleri harekete geçirir.
Gece limonlu su içmenin zararları
Bazı çalışmalar limon suyunun vücut tarafından aşırı demir emiliminin ardında bir rol oynayabileceğini göstermiştir. Bu nedenle aşırı tüketmek zararlı olabilir.
