Çay, Türkiye'de ve dünyada binlerce insan tarafından tüketiliyor. Ayrıca özellikle kahvaltılarda aranıyor. Peki, çay yanlış şekilde tüketildiğinde ne oluyor?

Söz konusu içecek yanlış şekilde tüketildiğinde kan depolarının azalmasına neden olabiliyor. Bunun yanı sıra doğru şekilde tüketildiğinde, adeta vücudun işleyişini değiştiriyor. Öte yandan doğru çay tüketimi ile ilgili Canan Karatay da bazı önerilerde bulundu.

CANAN KARATAY'DAN DOĞRU ÇAY TÜKETİMİ ÖNERİSİ Limonlu çay, Türkiye'de ve dünyada birçok insan tarafından sağlıklı olduğu düşüncesi ile tüketiliyor. Peki, limonlu çay insan sağlığı açısından gerçekten fayda sağlıyor mu? Bu noktada Canan Karatay da bazı aktarımlarda bulunmuştu.

Canan Karatay yanlış tüketilen çayın kan depolarını azalttığını belirtilmişti. Bunun yanı sıra doğru tüketim için limon eklenmesini önermişti. Çünkü Canan Karatay, limonlu çayın sindirime faydalı olduğunu belirtmişti.

Öte yandan C vitamini açısından zengin olan limon, demir depolarını artırmada ve vücudun gereksinim duyduğu eksikleri giderme konusunda faydalı olabiliyor. Bunun sonucunda ise, sabahları çaya 1 dilim limon ilave edilmesi, adeta vücudun işleyişini değiştirmede yardımcı olabiliyor. Bu nedenle sabah içen yaşadı bile denilebiliyor.

2 BARDAK LİMONLU ÇAY Canan Karatay günde en az 2 bardak limonlu çay tüketilmesini tavsiye ediliyor. Gün içinde tüketilen 2 bardak limonlu çay, vücuttaki bakteri ve virüslerin azalmasında katkı sağlayabiliyor. Bunun yanı sıra limonlu çay, kandaki şeker miktarını dengeleyebiliyor. Bu sayede obezite gibi sağlık problemlerine karşı yardımcı olabiliyor.

DİĞER FAYDALARI Limonlu çay sağlık açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. Ayrıca söz konusu faydalardan bazılarını Canan Karatay da açıklamıştı. Bunun yanı sıra limonlu çayın sağladığı diğer faydalardan birkaçı aşağıda yer alıyor. Limonlu çay vücuda enerji sağlayabiliyor. Cilt sağlığını korumada faydalı olabiliyor. Yağ yakımını hızlandırma konusunda yardımcı olabiliyor. Limonlu çayın stresi azaltmada faydalı olduğu söyleniyor. Bağırsakların temizlenmesinde yardımcı olabiliyor. Böbrek taşı oluşumunu engellemede faydalı olabiliyor. Dikkat: Canan Karatay'ın da önerdiği limonlu çayı, alerji etkisi oluşma ihtimali bulunan ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski olan kişilerin uzman bir doktora danışarak tüketmeleri gerekir.