Sağlıklı beslenme trendinin yaygınlaştığı son yıllarda geçmişte faydaları için bolca kullanılan bazı gıdalar yeniden hatırlanmaya başladı. Bu gibi sağlıklı gıdalardan biri ise dereotu. Bir yeşillik olan dereotunun düzenli tüketimi vücudun arındırılmasına rol oynuyor. Pek çok farklı faydası bulunan dereotunun tüketimi sağlık uzmanları tarafından tavsiye ediliyor. İşte mucizevi gıda dereotunun faydaları: Metabolizmayı hızlandırır: Yeşil rengini veren flavonoidleri sayesinde dereotu bağırsaklarda çalışma hızını destekler ve bazal metabolizmayı hızlandırır. İçerdiği sağlıklı bileşenler ile ödem atmaya da yardımcı olan dereotu kilo vermek isteyenlerin rahatlıkla tüketebileceği bir sebzedir.

Hazımsızlığı giderir: Bağırsaklarda aktif çalışma hızına destek olan dereotu bu şekilde sindirim sorunlarının çözülmesini sağlar. Özellikle bağırsak tembelliğine iyi geldiği bilinen dereotunu düzenli şekilde tüketmek sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmanın anahtarıdır.

Bağışıklığı güçlendirir: Antioksidan özelliği bulunan dereotu düzenli tüketimi ile vücuttaki zararlı serbest radikallerin atılmasını sağlayarak vücut direncini yükseltir. Düzenli şekilde dereotu tükettiğiniz zaman bağışıklığınız güçlenir v özellikle mevsimsel hastalıklar olan grip, nezle gibi rahatsızlıklara yakalanma riskiniz önemli ölçüde düşer.

Kan şekerini düzenler: Yapılan araştırmalar dereotunu düzenli şekilde tüketmenin kan şekeri seviyelerini dengelediğini ve diyabet hastalığına yakalanma riskini düşürdüğünü ortaya koymuştur.

İltihap söktürücüdür: Enfeksiyona yakalanan kişilerde oluşan iltihapların doğal bir şekilde atılmasını sağlayan dereotu bu şekilde sistemsel ve kronik hastalıklardan korunmanızı sağlar. Dereotunun düzenli tüketimi vücutta iltihap söktürücü anti-inflamatuar etki gösterir.