2020-04-23 15:15:47 Sahurda ne yesem? tok tutan yiyecekler hangileri
Tok tutan yiyeceklerin hangileri olduğu, sahur öncesi sıklıkla araştırılıyor. Özellikle ilk oruç gününde sorunsuz bir gün geçirmek, açlık hissini en aza indirmek isteniyor. Peki ama tok tutan besinler hangileri? Hangi besinleri yediğimizde acıkma gecikir? Acıkmayı geciktirici besinler hangileri? Sahurda ne yenmeli? İşte uzun süreli tok tutan yiyecekler ve sahurda tüketilmesi gereken besinler...