Bitki çaylarının, doğru miktarda tüketildiğinde sağlığınıza önemli katkıda bulunduğu biliniyor. Doğanın bizlere sunduğu bu imkanı bilinçli şekilde kullanırsak faydaları inanılmaz etki yapar... Kış hastalıklarına kalkan olan vereceğimiz çaylardan olan zencefil çayı aynı zamanda sindirim sistemini rahatlatan bileşenleri de içerir.

Kış mevsimiyle birlikte gelen soğuk hava beraberinde gribal hastalıkları da getirdi. Pek çok insan ani hava değişiminden olumsuz etkilenerek havanın bir anda soğuması yüzünden hasta oldu. Özellikle mevsim geçişlerinde tüketilecek bitki çaylarıyla hastalık riskini en aza indirmek mümkün. Gribe adeta savaş açan bu şifalı 5 bitki çayı sayesinde hastalıkları karşı korunabilirsiniz

5 ŞİFALI KIŞ ÇAYI REZENE: Kış mevsimi denilince akla ilk gelen çaylardan biri olan rezene çayı ödem atıcı bir çaydır. Rezene aynı zamanda soğuk algınlığı ve gribe de iyi gelerek insanların mevsim geçişlerini daha kolay atlatmalarını sağlar. Migren hastalarının da rezene tüketerek baş ağrılarını hafiflettiği bilinenler arasında yer alır.

ADA ÇAYI: Adaçayı insanı dinlendiren ve sakinleştiren etkisiyle özellikle bu vakitlerde insanlar tarafından sıkça tercih edilir. Aynı zamanda romatizma ağrılarına ve ağız yaralarına da iyi gelen ada çayının kullanımı son derece yaygındır.

HİBİSKÜS: Antidepresan özelliğiyle bilinen ve bağışıklığı da güçlendiren hibisküs çayı uykusuzluğa ve strese karşı etkilidir. Hibiskus aynı zamanda bağışıklığı da güçlendirerek hastalıklardan korunmanızı sağlar.

IHLAMUR: Ihlamur eski zamanlardan beri gribe ve soğuk algınlığına birebir bitkilerden biridir. Kış aylarında sıkça tüketilen ıhlamur çayı bağırsaklarda şişkinlik, gaz ve kabızlık şikayetlerine de iyi gelir.

LİMONLU ÇAY: Mevsim geçişlerinde limonlu çay içmek vücuttaki toksinlerin atılmasına ve kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca içeriğindeki antioksidan sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasına etki eder.

Bonus tavsiye çay tarifmiz ise; Taze zencefil çayı hazırlamak da oldukça kolaydır. Öncelikle bir diş sarımsak kadar olan kök zencefilin kabuklarını soymanız gerekir. Ardından zencefili bir bardak suya koyarak 10 dakika kaynatmanız yeterlidir. Tüketmeden önce bir çay kaşığı bal da ekleyerek şifa deposu içeceğinizi tatlandırabilirsiniz.